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Schlafen bei Hitze: So schlafen Sie in heißen Sommernächten besser
(www.spiegel.de)
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this post was submitted on 15 Jun 2023
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Ich hätte allerdings auch nicht gedacht, dass der erste Tipp ist, den Raum abzukühlen. Genial!
Zusätzlich zur Raumkühlung würde ich noch empfehlen, die Temperatur im Zimmer um einige Grad zu senken. Es kann auch helfen, dort zu schlafen, wo es etwas kühler ist. Zum Schluss möchte ich noch sagen, dass man Hitze vermeiden sollte.
Wer den kompletten Sommer durchschläft, der bekommt gar nichts von der Hitze mit.