Reis aus dem Reiskocher und Pfannengemüse aus der Tiefkühltruhe. Geschmacklich nicht super, aber OK. Reis macht satt und kann fix mit weiteren Gewürzen gepimpt werden. Da sind auch keine "Hilfsstoffe" oder Farbstoffe drin, also bleibt das Gewissen rein. In das Reiswasser gebe ich aber manchmal eine Prise reines Mononatriumglutamat für die Herzhaftigkeit hinzu.